O que é mindfulness? Você já deve ter se perguntado. Esse termo tão utilizado atualmente, tem sido difundido por muitos especialistas em bem estar e qualidade de vida. Porém, em termos práticos poucos sabem como funciona na realidade. Que tal descobrir? O que é mindfulness? Jon Kabat-Zinn, diretor fundador da Clínica de Redução do Stress e Read more about O que é mindfulness?[…]
Volta e meia quando estou precisando de ânimo e energia recorro a um livro que contém muitas mensagens positivas e me auxilia a manter um padrão de pensamento positivo. O livro se chama ” Mensagens para a vida diária” do autor Norman Vincent Peale, uma das frases que ele usa no livro e que eu mais Read more about 10 atitudes para que as pessoas gostem mais de você[…]
Temos mania de confundir inovação com invenção. A palavra inovação, vem do latim (innovatio) e seu significado está relacionado à novidade, aquilo que é novo ou que foi renovado, aperfeiçoado e não necessariamente algo que nunca existiu. Invenção do latim INVENIRE, significa “por vir”, logo invenção é algo que realmente não existia anteriormente. Analogias à parte, Read more about O que é inovação? Saiba o que é e como inovar![…]
As atitudes criam as ações que serão responsáveis por nossos resultados e sucesso pessoal ou profissional. Tudo depende da postura que temos diante dos desafios que nos são apresentados e do esforço para termos uma atitude positiva. Atitudes que podem resultar em projetos de sucesso. Abaixo, confira algumas atitudes necessárias para quem quer ter sucesso nos projetos Read more about 7 Atitudes para começar a ter sucesso em seus projetos[…]
Todos nós temos dias sem motivação, ficamos extremamente desanimados, sem saber de onde tirar energia para cumprir com as tarefas do dia a dia e muitas vezes atribuímos nossa falta de motivação à fatores externos. Mas será que não somos nós mesmos que criamos os hábitos que sabotam nossa motivação? Pensando na minha própria experiência, ou Read more about Como combater fatores que sabotam sua motivação[…]
Você já se perguntou por que e quando recorrer ao coaching? Então, vou explicar para você a melhor forma de identificar a necessidade de passar por esse processo. As situações da vida Muitas vezes vamos deixando a vida nos levar e quando nos damos conta, passamos grande parte dela, sem saber qual é o nosso Read more about Por que e quando recorrer ao coaching?[…]
Muitas vezes acreditamos que a grama do vizinho é mais verde e desejamos ter a vida que o outro tem. Isso acontece, por diversos motivos, mas será que é realmente verdade? Em tempos de redes sociais, as pessoas vivem colocando os melhores momentos de suas vidas a disposição de quem queira ver. Existe um grande Read more about Pare de achar que a grama do vizinho é mais verde[…]
Muitos desejam aumentar a autoconfiança, porém nem sempre é fácil fazer isso sozinho. Por onde começar, é uma das maiores dúvidas quando pensamos no assunto. Se você vive este dilema, leia o artigo e siga as dicas para ser mais autoconfiante e feliz! Descubra seu grau de autoconfiança Você tem já se perguntou se tem Read more about Como aumentar a autoconfiança?[…]
A satisfação no trabalho é extremamente importante. O trabalho é uma parte relevante das nossas vidas. Passamos a maior parte das nossas vidas dedicados a ele, mas às vezes nos perguntamos como ter mais satisfação no trabalho? Por mais que você ame o faz, vez ou outra, bate uma desmotivação ou cansaço. Separei algumas dicas que Read more about 11 dicas para ter mais satisfação no trabalho[…]
Meditar é uma prática milenar que pode trazer inúmeros benefícios. Porém, muitas pessoas tem dúvidas sobre como praticar meditação, se julgam ansiosas demais, sem tempo, sem paciência ou não sabem como dar o primeiro passo. Separamos nesse post diversas dicas para que você traga essa prática para sua vida e possa experimentar as maravilhas Read more about Como praticar meditação? Dicas para iniciantes[…]
