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Culpa e autocobrança: Como me prejudicam?

Culpa e autocobrança, o quanto você traz disso para sua vida? Ao nos culpar e cobrar demais, acabamos criando barreiras difíceis de transpor. Elas podem nos prejudicar bastante. Vamos falar sobre isso? Culpa e autocobrança: O poder do deveria Quando nos cobramos ou culpamos sempre aparece a palavra deveria, já percebeu? Você sempre acha que Read more about Culpa e autocobrança: Como me prejudicam?[…]

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Você tem baixa tolerância à frustração?

Você tem baixa tolerância à frustração? Sabe o que é e como identificar? Esse assunto tem a ver como você lida com situações desfavoráveis e frustrantes. Que tal melhorar seu autoconhecimento lendo esse artigo? O que é baixa tolerância à frustração? Podemos dizer que a baixa tolerância à frustração, é a pouca capacidade que um Read more about Você tem baixa tolerância à frustração?[…]

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Entenda o que é ansiedade e como lidar com o mal do século

A ansiedade tem sido considerada o mal do século, praticamente todos nós já passamos por ela e de maneira negativa. Mas como podemos entender melhor o que é ansiedade? Para que possamos compreendê-la e lidar melhor com ela te convido a ler este artigo. O que é ansiedade? Primeiramente, é importante saber que a ansiedade Read more about Entenda o que é ansiedade e como lidar com o mal do século[…]

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Poder da gratidão: descobrir e ser feliz

Se todos pudessem entender o poder da gratidão, muitas reviravoltas aconteceriam na vida das pessoas. Ser grato, pode ser a melhor forma de crescer como ser humano, amadurecer e ter sucesso também! Descubra o poder da gratidão! É preciso saber o que é gratidão Gratidão é reconhecimento, é dar valor a algo ou alguém pelo Read more about Poder da gratidão: descobrir e ser feliz[…]

após os trinta

É possível descobrir-se após os trinta

É possível descobrir-se após os trinta? Fazendo uma reflexão sobre mim mesma, resolvi falar sobre isso. Dos dezoito aos vinte Estava fazendo uma análise, com base na minha trajetória até aqui (trinta e um anos) e comecei a pensar em como nós sabemos pouco sobre o que queremos e o que faremos da vida aos Read more about É possível descobrir-se após os trinta[…]

Aumentar sua autoestima

Como aumentar a autoestima? Conheça 8 passos fundamentais

Aumentar a autoestima é algo que muitos desejam e pode trazer inúmeros benefícios para a sua vida pessoal e profissional. Mas será que realmente sabemos como fazer para ter uma autoestima mais elevada? Veja esses passos que separei para você! Entendendo a autoestima Autoestima é o juízo que um indivíduo faz de si próprio. A avaliação Read more about Como aumentar a autoestima? Conheça 8 passos fundamentais[…]

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Efeito Sombra: o que é e como lidar?

O Efeito sombra é uma expressão que usamos para definir o nosso lado mais sombrio e já foi trabalhado por diversos autores como Deepak Shopra, Debbie Ford e também na psicologia com Carl Jung. O artigo abaixo refere-se ao estudo que fiz sobre o livro e também documentário:  “Efeito Sombra” de Deepak Shopra, Marianne Willianson e  Debbie Read more about Efeito Sombra: o que é e como lidar?[…]

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10 atitudes para que as pessoas gostem mais de você

Volta e meia quando estou precisando de ânimo e energia recorro a um livro que contém muitas mensagens positivas e me auxilia a manter um padrão de pensamento positivo. O livro se chama ” Mensagens para a vida diária” do autor Norman Vincent Peale, uma das frases que ele usa no livro e que eu mais Read more about 10 atitudes para que as pessoas gostem mais de você[…]

Sucesso

7 Atitudes para começar a ter sucesso em seus projetos

As atitudes criam as ações que serão responsáveis por nossos resultados e sucesso pessoal ou profissional. Tudo depende da postura que temos diante dos desafios que nos são apresentados e do esforço para termos uma atitude positiva. Atitudes que podem resultar em projetos de sucesso. Abaixo, confira algumas atitudes necessárias para quem quer ter sucesso nos projetos Read more about 7 Atitudes para começar a ter sucesso em seus projetos[…]

Como combater fatores que sabotam sua motivação

Todos nós temos dias sem motivação, ficamos extremamente desanimados, sem saber de onde tirar energia para cumprir com as tarefas do dia a dia e muitas vezes atribuímos nossa falta de motivação à fatores externos. Mas será que não somos nós mesmos que criamos os hábitos que sabotam nossa motivação? Pensando na minha própria experiência, ou Read more about Como combater fatores que sabotam sua motivação[…]

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