mEDITAÇÃO

Meditação Guiada: Apoio para focar a mente

A meditação guiada pode ser um reforço para quem ainda está começando a meditar, tem de dificuldade para se manter focado e também garante segurança e conforto. Vamos conhecer um pouco sobre ela? É notório o crescimento da recomendação da meditação por especialistas de diversas áreas de saúde e existem diversas matérias sobre o tema. Read more about Meditação Guiada: Apoio para focar a mente[…]

amanhã

Adeus procrastinação: O amanhã é aqui e agora!

Procrastinação, estou pensando sobre isso. A gente tem mania de deixar para amanhã o que pode fazer hoje, mas por quê? O amanhã é aqui e agora!   A procrastinação Você procrastina? Está com tudo em dia? Todas suas tarefas no trabalho estão prontas? Já fez aquela visita que está devendo? Ligou para aquela pessoa Read more about Adeus procrastinação: O amanhã é aqui e agora![…]

Julgar

Julgar os outros: Julgar é apontar para si mesmo

Julgar os outros. Mania feia que a gente tem não é mesmo? Não adianta falar que você nunca fez e nem fará isso. Falhos que somos, julgamos o tempo todo, pessoas, a nós mesmos e aos nossos pensamentos. Vamos falar sobre isso? A tal mania de julgar os outros Muitas e muitas vezes, nos deparamos Read more about Julgar os outros: Julgar é apontar para si mesmo[…]

resiliência

Resiliência: O que é e como trazer para minha vida?

Resiliência é um fator importante para superar as adversidades da vida. Nos ajuda a superar e seguir em frente. Você se considera uma pessoa resiliente? Entenda melhor sobre o assunto! O que é resiliência? Buscando definições sobre a resiliência, percebi que ela tem algo em comum, na física, psicologia e no meio ambiente. Todas se referem Read more about Resiliência: O que é e como trazer para minha vida?[…]

auto cobrança

Culpa e autocobrança: Como me prejudicam?

Culpa e autocobrança, o quanto você traz disso para sua vida? Ao nos culpar e cobrar demais, acabamos criando barreiras difíceis de transpor. Elas podem nos prejudicar bastante. Vamos falar sobre isso? Culpa e autocobrança: O poder do deveria Quando nos cobramos ou culpamos sempre aparece a palavra deveria, já percebeu? Você sempre acha que Read more about Culpa e autocobrança: Como me prejudicam?[…]

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